Yoga for alle niveauer i Silkeborg
Jeg tilbyder forskellige typer yoga, så du kan finde det, der passer til din krop.
Med yin-yoga vil du opleve bedre cirkulation i kroppen. Yin-yoga hjælper dig med at forebygge og hele ubalancer i kroppen samt i sindet. Det er din hjælp til selvhjælp. Tiden i øvelserne er det der giver dig ro såvel fysisk som psykisk.
Et flow af klassiske yoga øvelser, der arbejder med gøre din krop stærkere og mere bevægelig, så du bevarer en sund og stærk krop. Når din kropsholdning er stærk, så vil du opleve færre hovedepiner, ryg- og nakkeproblematikker. Der veksles mellem dynamiske og rolige bevægelser.
Udover de faste yogaklasser, tilbyder jeg også yoga retreats to gange om året. Og hvis du foretrækker at praktisere yoga hjemmefra, tilbyder jeg også online yoga.
Fællesskab og personlig relation hos Indre Ro
Hos Indre Ro er fællesskabet og den personlige relation en vigtig del af oplevelsen. Jeg går op i, at alle føler sig velkomne og godt tilpas, uanset erfaring eller niveau.
Kom og oplev yoga i Silkeborg hos mig – jeg glæder mig til at byde dig velkommen!