Indre ro
yogatime med Lenette

Tak for en super skøn weekend på Strandgården på Helgenæs sammen med dedikerede personer.
Yin yoga var omdrejningspunktet med Lenette som en super engageret underviser. Vi kom helt i dybden. Vi øvede os i udholdenhed, styrke og indre ro. Det kan overføres til hverdagen, nu’et som det at være i noget, vi skal og kan holde det ud og det giver os en vis ro og styrke for det skal nok gå alligevel. Tak til køkkenet for dejlig vegansk mad. Dejligt sted med absolut ro tak til medkursister for mange gode samtaler på tværs af alder. Kan absolut anbefales. Knus fra Anette og Metha

Indrero……. -ja det siger sig selv.

Lenette, -du kan noget specielt. Uanset hvor man er i livet, så skaber Lenette et unikt rum for alle.
Som deltager på yoga retreat kan jeg kun anbefale alle at stoppe op engang imellem og mærke efter. Jeg har haft en fantastisk weekend med skønne mennesker, helt væk fra den travle hverdag.
Yogasessionerne og dette retreat har givet mig ro, tid til refleksioner og fordybelse. Nu jeg føler jeg er mere nærværende og tilstede, jeg har lært at leve mere i nuet.
Jeg er dig meget taknemmelig Lenette, for din ærlighed og fortrolighed. Du giver bare lidt mere en man forventer.  

Alle bør tage tid ud af kalenderen til sig selv.

Yoga - er ikke noget for mig - eller er det??

Jeg har altid været aktiv med fodbold, spinning og andre sportsgrene med gang i den og gerne noget med musik til.. Jeg har altid tænkt at Yoga ikke var noget for mig, at jeg er stiv som et bræt, og at jeg sikkert ville blive helt til grin hvis jeg skulle prøve det.

Lenette´s tilbud med natur yoga og naboéns prik på skulderen fik mig op af sofaen.
Jeg kom afsted til første time, og vel var det svært at finde de rigtige yoga stillinger, men Lenettes ro og tålmodighed gjorde at jeg gik derfra med en wow oplevelse af hvad yoga kan gøre ved ens krop. Yoga skrækken var jaget væk.

Jeg har nu været afsted 15 gange og glæder mig hver gang. Jeg har stor gavn af alle yoga timer. Jeg mærker stor forskel på min lænd og hofter. Jeg vidste slet ikke at mine hofter var “stramme/spændt op” men kunne mærke forskel allerede efter første time. Min krop er blevet mere bevægelig og kan nu næsten nå gulvet. Derudover er min vejrtrækning blevet lettere.
Kan kun anbefale alle uanset alder og køn at prøve Yoga.

Mine varmeste anbefalinger til Lenette, som udstråler ro og nærvær, samt giver positiv energi når hun underviser.
Med Venlig hilsen
Vivi Krogsgaard

Jeg er meget glad for yoga i naturen og synes, det er en fornøjelse at følge Lenettes yogatimer i Indrero.nu. Hun skaber en god og afslappet atmosfære med plads til alle. Lenette får på en meget nærværende og empatisk måde alle deltagere guidet igennem en masse gode og effektive øvelser. Hun er opmærksom på deltagernes fysiske formåen og er god til at tage hensyn til individuelle behov hos hver enkelt deltager. Jeg har selv en svag lænd/ryg og har stor fornøjelse af Lenette gode tips og ideer til øvelser, jeg kan lave derhjemme. Jeg har stor udbytte af yogatimerne og mærker en øget styrke og smidighed i kroppen. Jeg ser frem til hver yogatime og kan varmt anbefale Indrero.nu.