Gå til hovedindhold

Klippekort og abonnement

Yin-Yoga

Med yin-yoga vil du opleve bedre cirkulation i kroppen. Yin-yoga hjælper dig med at forebygge og hele ubalancer i kroppen samt i sindet. Det er din hjælp til selvhjælp. Tiden i øvelserne er det der giver dig ro såvel fysisk som psykisk.

Glad ryg

“Glad ryg” er øvelser der arbejder med gøre din ryg stærkere og mere bevægelig, så du bevarer en sund og glad ryg. Når din kropsholdning er stærk, så vil du opleve færre hovedepiner, ryg- og nakkeproblematikker. Der veksles mellem dynamiske og rolige bevægelser.

Køb klippekort

10 x naturyoga
Gyldighed: 6 måneder fra købsdato. 
695 kr. Køb
10 x indendørs yoga
Gyldighed: 6 måneder fra købsdato. 
1100 kr. Køb
1 x prøvetime 120 kr. Køb
3 x Introklip
Gyldighed: 2 måneder fra købsdato. 
300 kr. Køb

Køb abonnement

 (Månedskort)

Fri yoga inde og ude 795 kr./md.

Køb

Holdoversigt

Her kan du se mine hold og booke dig ind på en yogatime. Hvis du ønsker at prøve en enkelt yogatime, kan du booke dig ind på et af mine hold og betale for én gang. Ellers kan du også købe klippekort med 10 yogatimer eller månedligt abonnement med alle de timer du vil have.

Hold Tid Sted Pris Klippekort med 10 klip
Yin for begynder mandag kl.16.45 -18.00 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
“Glad ryg” med yoga mandag kl.19.45 – 21.00 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Blid yoga for Alle onsdag kl.10.00 – 11.15 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
“Glad ryg” med yoga onsdag kl. 16.45 – 18.00 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Yin-yoga onsdag kl.18.15 – 19.45 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Blid yoga for Alle torsdag kl.19.45 – 21.00 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Yin-yoga fredag kl. 08.45 – 10.00 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Pop-up yoga i weekenden lørdag eller søndag Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr 1100 kr
Yoga og sødyp fredag kl.10.00 -11.30 Vinterlukket – åbner igen i marts 2023 79 kr. 695 kr.
Øvrigt Pris
Book enetime med Lenette spørg om pris og varighed på lenette@indrero.nu
Firmayoga og events spørg om pris og varighed på lenette@indrero.nu

Hold dig opdateret

Holdbeskrivelser

Blid yoga for ALLE

Start eller slut din dag med blid yoga. Her arbejder du med forskellige yoga øvelser i et roligt flow, der vækker kroppen eller gør den klar til ro. Alt sammen med et fokus på dit åndedræt. Timen er tilpasset alle aldre og niveauer. 

Yoga i naturen og sødyp

Trænger du til at finde den indre ro? – Måske kan en yoga-time i det fri være vejen dertil. Yoga i naturen har en helt særligt effekt på krop og sind. Yogaøvelserne og tempoet tilpasses vejr og vind så du kan holde varmen.

Kundeanmeldelser

Yoga - er ikke noget for mig - eller er det??

Jeg har altid været aktiv med fodbold, spinning og andre sportsgrene med gang i den og gerne noget med musik til.. Jeg har altid tænkt at Yoga ikke var noget for mig, at jeg er stiv som et bræt, og at jeg sikkert ville blive helt til grin hvis jeg skulle prøve det.

Lenette´s tilbud med natur yoga og naboéns prik på skulderen fik mig op af sofaen.
Jeg kom afsted til første time, og vel var det svært at finde de rigtige yoga stillinger, men Lenettes ro og tålmodighed gjorde at jeg gik derfra med en wow oplevelse af hvad yoga kan gøre ved ens krop. Yoga skrækken var jaget væk.

Jeg har nu været afsted 15 gange og glæder mig hver gang. Jeg har stor gavn af alle yoga timer. Jeg mærker stor forskel på min lænd og hofter. Jeg vidste slet ikke at mine hofter var “stramme/spændt op” men kunne mærke forskel allerede efter første time. Min krop er blevet mere bevægelig og kan nu næsten nå gulvet. Derudover er min vejrtrækning blevet lettere.
Kan kun anbefale alle uanset alder og køn at prøve Yoga.

Mine varmeste anbefalinger til Lenette, som udstråler ro og nærvær, samt giver positiv energi når hun underviser.
Med Venlig hilsen
Vivi Krogsgaard

Jeg er meget glad for yoga i naturen og synes, det er en fornøjelse at følge Lenettes yogatimer i Indrero.nu. Hun skaber en god og afslappet atmosfære med plads til alle. Lenette får på en meget nærværende og empatisk måde alle deltagere guidet igennem en masse gode og effektive øvelser. Hun er opmærksom på deltagernes fysiske formåen og er god til at tage hensyn til individuelle behov hos hver enkelt deltager. Jeg har selv en svag lænd/ryg og har stor fornøjelse af Lenette gode tips og ideer til øvelser, jeg kan lave derhjemme. Jeg har stor udbytte af yogatimerne og mærker en øget styrke og smidighed i kroppen. Jeg ser frem til hver yogatime og kan varmt anbefale Indrero.nu.

Udfyld kontaktformularen og jeg kontakter dig

Jeg bestræber mig altid på at svare alle henvendelser hurtigst muligt - men giv mig endeligt et kald, hvis du har brug for et svar idag.
 

Følg med på sociale medier

13.01