Gå til hovedindhold

Klippekort og abonnement

Yinpower

Med yin-yoga vil du opleve bedre cirkulation i kroppen. Yin-yoga hjælper dig med at forebygge og hele ubalancer i kroppen samt i sindet. Det er din hjælp til selvhjælp. Tiden i øvelserne er det der giver dig ro såvel fysisk som psykisk.

Vinyasa 

Et flow af yoga øvelser, der arbejder med gøre din ryg stærkere og mere bevægelig, så du bevarer en sund og stærk krop. Når din kropsholdning er stærk, så vil du opleve færre hovedepiner, ryg- og nakkeproblematikker. Der veksles mellem dynamiske og rolige bevægelser.

Køb klippekort

1 x yoga
Gyldighed: 3 måneder fra købsdato. 
120 kr. Køb
10 x indendørs yoga
Gyldighed: 10 måneder fra købsdato. 
1100 kr. Køb
3 x Introklip
Gyldighed: 3 måneder fra købsdato. 
300 kr. Køb

Køb abonnement

 (Månedskort)

Fri yoga inde og ude 795 kr./md.

Køb

Holdoversigt

Her kan du se mine hold og booke dig ind på en yogatime. Hvis du ønsker at prøve en enkelt yogatime, kan du booke dig ind på et af mine hold og betale for én gang. Ellers kan du også købe klippekort med 10 yogatimer eller månedligt abonnement med alle de timer du vil have.

Hold Tid Sted Pris Klippekort med 10 klip
Yin - de - stress  mandag kl.10.00 - 11.15 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Yinpower mandag kl.17.00 -18.15 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Vinyasa (flow yoga) mandag kl.19.30 - 20.45 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Yin - de - stress onsdag kl. 08.45 - 10.00 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Vinyasa (flow yoga) onsdag kl. 17.00 - 18.15 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Yinpower onsdag kl.19.00  - 20.15 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Yinpower fredag kl. 08.45 - 10.00 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr. 1100 kr.
Yoga v/søen fredag kl.11.00 - 12.00 Vestre Søbad, opstart 12/4 2024 79 kr. 695 kr.
Pop-up yoga i weekenden lørdag eller søndag kl.9.00 Yoga studie, arendalsvej 23A, Silkeborg 120 kr 1100 kr
Pris
Book enetime med Lenette spørg om pris og varighed på lenette@indrero.nu
Firmayoga og events spørg om pris og varighed på lenette@indrero.nu

Hold dig opdateret

Kundeanmeldelser

Tak for det skønneste retreat ♥️
🙏🏻
Tak til Lenette og Indrero.nu for fantastisk guidning, tro på MIG og for at stå til rådighed med al din viden og erfaring
♥️

Dette retreat har ramt mig lige midt i
♥️
At give mig selv en god portion MIG tid
♥️

Jeg har kæmpet mig ind og ud af totalt udfordrende men helende stillinger, jeg kan mærke kroppen arbejder,
noget prøver af trække imod og andet prøver at arbejde med.

🌱Tårerne
har piplet ned ad kinderne
🌱Smilene
har bredt sig op til ørene
🌱
STOLTHEDEN over at være præcis den, jeg er, er vokset

Dette retreat og Lenette kan noget helt specielt. Der bliver arbejdet både i den fysiske og den mentale
del af kroppen 🥰

Ønsker du en ændring i livet, så tag den og tro på den
♥️

Jeg har gået til yoga hos Lenette i flere år, og det har været godt både for min krop og sjæl. Hendes Yinpower timer har især været gode for min søvn og fordøjelse. Jeg kan varmt anbefale hendes yoga-timer til andre. Hun er altid positiv og smilende.

Tak for en super skøn weekend på Strandgården på Helgenæs sammen med dedikerede personer.
Yin yoga var omdrejningspunktet med Lenette som en super engageret underviser. Vi kom helt i dybden. Vi øvede os i udholdenhed, styrke og indre ro. Det kan overføres til hverdagen, nu’et som det at være i noget, vi skal og kan holde det ud og det giver os en vis ro og styrke for det skal nok gå alligevel. Tak til køkkenet for dejlig vegansk mad. Dejligt sted med absolut ro tak til medkursister for mange gode samtaler på tværs af alder. Kan absolut anbefales. Knus fra Anette og Metha

Indrero……. -ja det siger sig selv.

Lenette, -du kan noget specielt. Uanset hvor man er i livet, så skaber Lenette et unikt rum for alle.
Som deltager på yoga retreat kan jeg kun anbefale alle at stoppe op engang imellem og mærke efter. Jeg har haft en fantastisk weekend med skønne mennesker, helt væk fra den travle hverdag.
Yogasessionerne og dette retreat har givet mig ro, tid til refleksioner og fordybelse. Nu jeg føler jeg er mere nærværende og tilstede, jeg har lært at leve mere i nuet.
Jeg er dig meget taknemmelig Lenette, for din ærlighed og fortrolighed. Du giver bare lidt mere en man forventer.  

Alle bør tage tid ud af kalenderen til sig selv.

Yoga - er ikke noget for mig - eller er det??

Jeg har altid været aktiv med fodbold, spinning og andre sportsgrene med gang i den og gerne noget med musik til.. Jeg har altid tænkt at Yoga ikke var noget for mig, at jeg er stiv som et bræt, og at jeg sikkert ville blive helt til grin hvis jeg skulle prøve det.

Lenette´s tilbud med natur yoga og naboéns prik på skulderen fik mig op af sofaen.
Jeg kom afsted til første time, og vel var det svært at finde de rigtige yoga stillinger, men Lenettes ro og tålmodighed gjorde at jeg gik derfra med en wow oplevelse af hvad yoga kan gøre ved ens krop. Yoga skrækken var jaget væk.

Jeg har nu været afsted 15 gange og glæder mig hver gang. Jeg har stor gavn af alle yoga timer. Jeg mærker stor forskel på min lænd og hofter. Jeg vidste slet ikke at mine hofter var “stramme/spændt op” men kunne mærke forskel allerede efter første time. Min krop er blevet mere bevægelig og kan nu næsten nå gulvet. Derudover er min vejrtrækning blevet lettere.
Kan kun anbefale alle uanset alder og køn at prøve Yoga.

Mine varmeste anbefalinger til Lenette, som udstråler ro og nærvær, samt giver positiv energi når hun underviser.
Med Venlig hilsen
Vivi Krogsgaard

Jeg er meget glad for yoga i naturen og synes, det er en fornøjelse at følge Lenettes yogatimer i Indrero.nu. Hun skaber en god og afslappet atmosfære med plads til alle. Lenette får på en meget nærværende og empatisk måde alle deltagere guidet igennem en masse gode og effektive øvelser. Hun er opmærksom på deltagernes fysiske formåen og er god til at tage hensyn til individuelle behov hos hver enkelt deltager. Jeg har selv en svag lænd/ryg og har stor fornøjelse af Lenette gode tips og ideer til øvelser, jeg kan lave derhjemme. Jeg har stor udbytte af yogatimerne og mærker en øget styrke og smidighed i kroppen. Jeg ser frem til hver yogatime og kan varmt anbefale Indrero.nu.

Udfyld kontaktformularen og jeg kontakter dig

Jeg bestræber mig altid på at svare alle henvendelser hurtigst muligt - men giv mig endeligt et kald, hvis du har brug for et svar idag.
 

Følg med på sociale medier

13.01