Indre Ro | Yogahold, Retreats & Online Yoga
- 20 86 76 52
- lenette@indrero.nu
- Arendalsvej 23A., 8600 Silkeborg
Yoga på arbejdspladsen
Virksomhedsyoga
– mere trivsel på arbejdspladsen
Jeg kommer ud til jeres virksomhed og tilpasser undervisningen til medarbejdernes behov. Målet er at skabe et pusterum i arbejdsdagen, hvor der er plads til at sænke skuldrene, finde ny energi og styrke trivslen.
For virksomheder
En enkel måde at skabe mere ro i hverdagen
Vil du give dine medarbejdere en pause fra en travl hverdag?
Virksomhedsyoga er en enkel måde at skabe mere ro, nærvær og overskud på arbejdspladsen.
Det kan være med til at forebygge stress, mindske nedslidning og skabe bedre trivsel i hverdagen.
Hvis du ønsker færre sygedage og mere energi i teamet, er yoga et godt sted at starte.
Derudover er virksomhedsyoga fradragsberettiget under “Firmasport”, hvilket gør det til en attraktiv løsning for mange virksomheder.
En arbejdsdag med mere ro og overskud
Yoga på arbejdspladsen handler ikke kun om bevægelse. Det handler om at skabe bedre trivsel, mere ro og et sundere arbejdsmiljø i hverdagen.
- Redskaber til at håndtere stress i en travl hverdag
- Mindre sygefravær og færre spændinger i kroppen
- Mere mentalt overskud og bedre fokus
- Øget trivsel og arbejdsglæde i teamet
- En pause der giver energi frem for at tage den
En tryg og nærværende tilgang
Når jeg underviser, handler det ikke om at presse noget ned over jer. Det handler om at møde jer der hvor I er og skabe et rum, hvor alle kan være med.
Jeg har fokus på ro, nærvær og en enkel tilgang til yoga, som giver mening i en travl hverdag. Uanset om I er nye eller har prøvet yoga før, bliver undervisningen tilpasset jer og jeres behov.
- Undervisning i et roligt tempo hvor alle kan være med
- Fokus på både krop og sind - ikke kun øvelser
- Giver jer konkrete redskaber I kan tage med videre i hverdagen
Sådan foregår det
En enkel og fleksibel proces
Det skal være nemt at komme i gang med virksomhedsyoga. Vi starter med en uforpligtende snak om jeres ønsker og behov. Herefter sammensætter jeg et forløb, der passer til jeres medarbejdere, arbejdsplads og hverdag.
01
Kontakt mig
Vi tager en uforpligtende snak om jeres ønsker, medarbejdere og rammer.
02
Jeg skræddersyr et forløb
Sammen finder vi en løsning, der passer til jeres arbejdsplads og hverdag.
03
Yoga hos jer
Jeg kommer ud til virksomheden og står for undervisningen. Alle kan være med – uanset erfaring.
04
Mere trivsel i hverdagen
Medarbejderne får et pusterum med fokus på ro, bevægelse og ny energi.
Priser
Priser på virksomhedsyoga
Prisen afhænger af varighed og jeres behov. Her finder I de mest populære løsninger, men jeg tilpasser gerne et forløb, der passer til netop jeres virksomhed.
1 time
En kortere session der giver ro, bevægelse og en pause i hverdagen.
God hvis I vil i gang eller have en smag på mere.
2000 kr
(ekskl. moms og transport)
1,5 time
Mere tid til fordybelse, afspænding og ro.
En dybere oplevelse med plads til at komme helt ned i tempo.
2500 kr
(ekskl. moms og transport)
Max 10 personer – derefter +150 kr pr. person
Skal vi sammen skabe mere ro og overskud i jeres hverdag?
Hvis I ønsker bedre trivsel, mindre stress og en pause der faktisk giver energi, så tager jeg gerne en uforpligtende snak med jer om mulighederne.