Yoga - er ikke noget for mig - eller er det??
Jeg har altid været aktiv med fodbold, spinning og andre sportsgrene med gang i den og gerne noget med musik til.. Jeg har altid tænkt at Yoga ikke var noget for mig, at jeg er stiv som et bræt, og at jeg sikkert ville blive helt til grin hvis jeg skulle prøve det.
Lenette´s tilbud med natur yoga og naboéns prik på skulderen fik mig op af sofaen.
Jeg kom afsted til første time, og vel var det svært at finde de rigtige yoga stillinger, men Lenettes ro og tålmodighed gjorde at jeg gik derfra med en wow oplevelse af hvad yoga kan gøre ved ens krop. Yoga skrækken var jaget væk.
Jeg har nu været afsted 15 gange og glæder mig hver gang. Jeg har stor gavn af alle yoga timer. Jeg mærker stor forskel på min lænd og hofter. Jeg vidste slet ikke at mine hofter var “stramme/spændt op” men kunne mærke forskel allerede efter første time. Min krop er blevet mere bevægelig og kan nu næsten nå gulvet. Derudover er min vejrtrækning blevet lettere.
Kan kun anbefale alle uanset alder og køn at prøve Yoga.
Mine varmeste anbefalinger til Lenette, som udstråler ro og nærvær, samt giver positiv energi når hun underviser.
Med Venlig hilsen
Vivi Krogsgaard
