Online Yoga | Fleksibel Yoga Når & Hvor Det Passer Dig

Hos Indre Ro kan du dyrke online yoga i dit eget tempo og på dine egne præmisser. Uanset om du er nybegynder, erfaren eller leder efter specifikke yogatimer, har jeg noget for dig.
Min samling af yoga og meditationsvideoer giver dig mulighed for at skabe ro og balance i hverdagen, uanset hvor du befinder dig.

Online yoga på dansk

Mine online yoga videoer er på dansk og er designet til dig, der ønsker en nem og tilgængelig måde at praktisere yoga hjemmefra. Med yoga videoer, der passer til alle niveauer, kan du nemt vælge en session, der passer til din dag og dine behov. Du får alt fra blid morgenyoga til mere dynamiske sessioner, så du altid kan finde en yoga video, der passer til din krop og sindstilstand.
Derudover tilbyder jeg også meditationsvideoer, som hjælper dig med at opnå mental ro og fordybelse, uanset hvor du er.

Yoga videoer

Med yoga og meditationsvideoer fra Indre Ro får du friheden til at praktisere, når det passer dig bedst. Videoerne giver dig mulighed for at dyrke yoga og meditation derhjemme, på arbejdet eller endda på ferien.
Det er fleksibel træning på dine vilkår, uanset om du ønsker en kort, en rolig eller en mere intens session.

For kun 99 kr om måneden får du adgang til alle mine yoga og meditations videoer

Tilmeld dig her

Fordelene ved online yoga

Med online yoga kan du dyrke yoga uden at skulle bekymre dig om transport eller faste tidspunkter. Du får adgang til et bredt udvalg af yogaklasser og meditationsvideoer, som du kan tilpasse din dag og dit niveau.
Uanset om du vil starte din dag med morgenyoga eller finde ro om aftenen, er online yoga et fleksibelt og praktisk valg.

Kombinér online yoga med undervisning i studiet

Selvom online yoga er en fantastisk mulighed for at praktisere yoga, når du har en travl hverdag eller ikke kan nå at besøge mit studie, er jeg stadig meget passioneret omkring at skabe et fællesskab i studiet. Studie timerne giver en unik mulighed for at fordybe dig i din praksis med tydelig guiding og nærvær. Dog er online yoga et perfekt supplement til de dage, hvor det ikke er muligt at møde op.
Du kan kombinere de to tilgange, så du får det bedste ud af begge verdener og opretholder din yogapraksis kontinuerligt, uanset om du er hjemme eller i studiet.

Kontakt mig for mere information

Har du spørgsmål om online yoga eller ønsker du at høre mere om mine studietimer? Jeg står klar til at hjælpe dig med at finde den bedste yoga vej for dig. Du er altid velkommen til at kontakte mig for yderligere information.
Ring til mig på 20 86 76 52 eller send en e-mail til lenette@indrero.nu, så vender jeg tilbage så hurtigt som muligt.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig med at finde ro og balance gennem yoga – både online og i mit studie!

Sikke en oplevelse - WOW

Tak for det skønneste retreat ♥️
🙏🏻
Tak til Lenette og Indrero.nu for fantastisk guidning, tro på MIG og for at stå til rådighed med al din viden og erfaring
♥️

Dette retreat har ramt mig lige midt i
♥️
At give mig selv en god portion MIG tid
♥️

Jeg har kæmpet mig ind og ud af totalt udfordrende men helende stillinger, jeg kan mærke kroppen arbejder,
noget prøver af trække imod og andet prøver at arbejde med.

🌱Tårerne
har piplet ned ad kinderne
🌱Smilene
har bredt sig op til ørene
🌱
STOLTHEDEN over at være præcis den, jeg er, er vokset

Dette retreat og Lenette kan noget helt specielt. Der bliver arbejdet både i den fysiske og den mentale
del af kroppen 🥰

Ønsker du en ændring i livet, så tag den og tro på den
♥️

Amira

Jeg har gået til yoga hos Lenette i flere år, og det har været godt både for min krop og sjæl. Hendes Yinpower timer har især været gode for min søvn og fordøjelse. Jeg kan varmt anbefale hendes yoga-timer til andre. Hun er altid positiv og smilende.

Anette og Metha

Tak for en super skøn weekend på Strandgården på Helgenæs sammen med dedikerede personer.
Yin yoga var omdrejningspunktet med Lenette som en super engageret underviser. Vi kom helt i dybden. Vi øvede os i udholdenhed, styrke og indre ro. Det kan overføres til hverdagen, nu’et som det at være i noget, vi skal og kan holde det ud og det giver os en vis ro og styrke for det skal nok gå alligevel. Tak til køkkenet for dejlig vegansk mad. Dejligt sted med absolut ro tak til medkursister for mange gode samtaler på tværs af alder. Kan absolut anbefales. Knus fra Anette og Metha

Dorthe

Indrero……. -ja det siger sig selv.

Lenette, -du kan noget specielt. Uanset hvor man er i livet, så skaber Lenette et unikt rum for alle.
Som deltager på yoga retreat kan jeg kun anbefale alle at stoppe op engang imellem og mærke efter. Jeg har haft en fantastisk weekend med skønne mennesker, helt væk fra den travle hverdag.
Yogasessionerne og dette retreat har givet mig ro, tid til refleksioner og fordybelse. Nu jeg føler jeg er mere nærværende og tilstede, jeg har lært at leve mere i nuet.
Jeg er dig meget taknemmelig Lenette, for din ærlighed og fortrolighed. Du giver bare lidt mere en man forventer.

Alle bør tage tid ud af kalenderen til sig selv.

Vivi Krogsgaard

Yoga - er ikke noget for mig - eller er det??

Jeg har altid været aktiv med fodbold, spinning og andre sportsgrene med gang i den og gerne noget med musik til.. Jeg har altid tænkt at Yoga ikke var noget for mig, at jeg er stiv som et bræt, og at jeg sikkert ville blive helt til grin hvis jeg skulle prøve det.

Lenette´s tilbud med natur yoga og naboéns prik på skulderen fik mig op af sofaen.
Jeg kom afsted til første time, og vel var det svært at finde de rigtige yoga stillinger, men Lenettes ro og tålmodighed gjorde at jeg gik derfra med en wow oplevelse af hvad yoga kan gøre ved ens krop. Yoga skrækken var jaget væk.

Jeg har nu været afsted 15 gange og glæder mig hver gang. Jeg har stor gavn af alle yoga timer. Jeg mærker stor forskel på min lænd og hofter. Jeg vidste slet ikke at mine hofter var “stramme/spændt op” men kunne mærke forskel allerede efter første time. Min krop er blevet mere bevægelig og kan nu næsten nå gulvet. Derudover er min vejrtrækning blevet lettere.
Kan kun anbefale alle uanset alder og køn at prøve Yoga.

Mine varmeste anbefalinger til Lenette, som udstråler ro og nærvær, samt giver positiv energi når hun underviser.
Med Venlig hilsen
Vivi Krogsgaard

Heidi Aagaard

Jeg er meget glad for yoga i naturen og synes, det er en fornøjelse at følge Lenettes yogatimer i Indrero.nu. Hun skaber en god og afslappet atmosfære med plads til alle. Lenette får på en meget nærværende og empatisk måde alle deltagere guidet igennem en masse gode og effektive øvelser. Hun er opmærksom på deltagernes fysiske formåen og er god til at tage hensyn til individuelle behov hos hver enkelt deltager. Jeg har selv en svag lænd/ryg og har stor fornøjelse af Lenette gode tips og ideer til øvelser, jeg kan lave derhjemme. Jeg har stor udbytte af yogatimerne og mærker en øget styrke og smidighed i kroppen. Jeg ser frem til hver yogatime og kan varmt anbefale Indrero.nu.