Skip to main content

Indre Ro | Yogahold, Retreats & Online Yoga

IndreRo Yogas logo.
Log ind
Log ind

Priser

Yoga i Silkeborg

Priser på yogahold, prøvetime og medlemskaber

Her finder du en oversigt over mine priser på yogahold i Silkeborg, klippekort, medlemskaber og gratis prøvetime.
Indre Ro er klippekortsbaseret og alle yogahold fungerer som drop-in. Du køber dit klippekort online og kan derefter booke de hold der passer dig.
Vil du hellere dyrke yoga hjemme, kan du vælge et online medlemskab med adgang til et bibliotek af yogavideoer.

Din første yogatime

Er du ny? Sådan kommer du i gang

At starte til yoga kan føles som et stort skridt. Her får du et simpelt overblik over, hvordan du kommer i gang.

01

Se mine hold

Tag et kig på holdoversigten og se hvilke hold der passer bedst til dig og din hverdag.

02

Book en prøvetime

Du kan nemt booke din første time online via bookingsystemet.

03

Kom til yoga hos mig

Mød op i studiet i Silkeborg. Du behøver hverken være smidig eller have prøvet yoga før.

04

Mærk følelsen

Efter din første time kan du mærke efter om yoga hos mig er noget for dig.

Book din første time

Personlige oplevelser

Det siger deltagerne

Er yoga noget for dig? Her deler andre deres oplevelser med at komme i gang – og hvad det har givet dem.

Yoga – er ikke noget for mig – eller er det??

Jeg har altid været aktiv med fodbold, spinning og andre sportsgrene med gang i den…

Vivi Krogsgaard

Læs mere

Jeg er meget glad for yoga i naturen og synes, det er en fornøjelse at følge Lenettes yogatimer i Indrero.nu.

Hun skaber en god og afslappet atmosfære med plads til alle…

Heidi Aagaard

Læs mere

Jeg har slitage/diskusprolaps i ryggen som har givet mig store smerter, og i perioder havde jeg brug for stærke smertestillende. Det blev først efter et stort vægttab og at gå til…

Iris

Læs mere
Læs flere udtalelser

Er du klar til at finde din indre ro?

Har du længe tænkt på at begynde til yoga? Book en gratis prøvetime og mærk, om mine yogahold i Silkeborg er noget for dig. Du behøver hverken erfaring eller være smidig. Du skal bare møde op, som du er.

Book gratis prøvetime

Yoga – er ikke noget for mig – eller er det??

Jeg har altid været aktiv med fodbold, spinning og andre sportsgrene med gang i den og gerne noget med musik til.. Jeg har altid tænkt at Yoga ikke var noget for mig, at jeg er stiv som et bræt, og at jeg sikkert ville blive helt til grin hvis jeg skulle prøve det.

Lenette´s tilbud med natur yoga og naboéns prik på skulderen fik mig op af sofaen.
Jeg kom afsted til første time, og vel var det svært at finde de rigtige yoga stillinger, men Lenettes ro og tålmodighed gjorde at jeg gik derfra med en wow oplevelse af hvad yoga kan gøre ved ens krop. Yoga skrækken var jaget væk.

Jeg har nu været afsted 15 gange og glæder mig hver gang. Jeg har stor gavn af alle yoga timer. Jeg mærker stor forskel på min lænd og hofter. Jeg vidste slet ikke at mine hofter var “stramme/spændt op” men kunne mærke forskel allerede efter første time. Min krop er blevet mere bevægelig og kan nu næsten nå gulvet. Derudover er min vejrtrækning blevet lettere.
Kan kun anbefale alle uanset alder og køn at prøve Yoga.

Mine varmeste anbefalinger til Lenette, som udstråler ro og nærvær, samt giver positiv energi når hun underviser.
Med Venlig hilsen
Vivi Krogsgaard

Vivi Krogsgaard

Jeg er meget glad for yoga i naturen og synes, det er en fornøjelse at følge Lenettes yogatimer i Indrero.nu. Hun skaber en god og afslappet atmosfære med plads til alle. Lenette får på en meget nærværende og empatisk måde alle deltagere guidet igennem en masse gode og effektive øvelser. Hun er opmærksom på deltagernes fysiske formåen og er god til at tage hensyn til individuelle behov hos hver enkelt deltager. Jeg har selv en svag lænd/ryg og har stor fornøjelse af Lenette gode tips og ideer til øvelser, jeg kan lave derhjemme. Jeg har stor udbytte af yogatimerne og mærker en øget styrke og smidighed i kroppen. Jeg ser frem til hver yogatime og kan varmt anbefale Indrero.nu.

Heidi Aagaard

Jeg har slitage/diskusprolaps i ryggen som har givet mig store smerter, og i perioder havde jeg brug for stærke smertestillende. Det blev først efter et stort vægttab og at gå til yin yoga hos Lenette, at jeg er sluppet for smerterne og har ikke brug for smertestillende mere. 

Efter så mange år med smerter og at kroppen låser op, så var jeg også bange da jeg startede op til yin yoga. Hver gang jeg mærkede den mindste smerte eller ubehag, var jeg bange og turde ikke at give mig fuld ud, men med Lenettes vejledning har jeg lært at smerter ikke er farlige, og jeg har lært at give slip på den tanke nu. Nu tør jeg at gå dybt ind i strækket og mærke kroppen.

Efter en lang pause fra yogaen, var jeg begyndt at mærke smerter fra hofterne, men efter jeg er gået regelmæssigt til yin yoga 2-4 gange om ugen de sidste 3 måneder, er jeg også sluppet for disse smerter og har fået bedre bevægelse i kroppen.
Fordøjelsen og søvnen er ligeledes blevet meget bedre.

For nyligt var jeg sygemeldt fra mit arbejde med stress, og her havde yin yogaen hos Lenette stor del i at jeg kunne vende tilbage. Yin yogaen giver ro til nervesystemet og jeg lærte at trække vejret dybt i stedet for det overfladige vejtrækning jeg havde imens jeg var stressramt. På arbejde i dag, kan jeg bruge de værktøjer jeg har lært hos Lenette hvis jeg kan mærke stressede situationer.

Jeg er også begyndt at kombinere flow yoga med yin yogaen, og efter nogle få gange mærker jeg allerede mere styrke i kroppen og bedre balance.

Iris