En yin workshop til dig, der går og kæmper lidt med ryggen eller nakkesmerter i hverdagen. Hvad end det er lændesmerter, en gammel diskusprolaps, piskesmæld, iskiassmerter, gigt, skævheder i hofte eller bækken, hovedepiner eller hjernerystelse.
Så er det her workshoppen for dig, der vil arbejde lidt dybere med smerterne og rent faktisk opleve noget, der virker.
Forandring sker ikke over 2 dage, men du vil opleve, at det har en markant positiv indvirkning på dine smerter og din energi, og at du rent faktisk selv kan tage ansvar for eget helbred og ændre kroppens struktur samt gammelt arvæv.
Yin yoga med Indre Ro arbejder ud fra kinesiske medicin og taoismen. Så fokusset er, at du skal ind og arbejde med merdianbanerne, du måske kender fra akupunkturen.
Alle øvelser foregår siddende, knelende eller liggende. Du er i hver øvelse i 2-5 minutter og nej du kommer ikke til at kede dig, for du arbejder i stilhed i øvelserne.
Vil du forandre noget er du også nødt til at arbejde aktivt med det, der gør ondt.
Jeg har selv kæmpet en hel del med rygsmerter, nakke/skuldre problematikker og iskiassmerter. Yin yoga har gjort en kæmpe forskel i min hverdag. Jeg er nærmest smertefri, og jeg har fået langt mere energi og overskud i hverdagen.
Kunne du også godt tænke dig at gå påsken igennem med mindre smerte, mere nærvær og mere energi. Så kom med her, og så kan du både nå at nyde påskefrokosten og alt andet sjov med familien resten af påsken.
Tilmeld dig 1 dag for 222 eller begge dage for 399,- (4 timer i alt)
Begge dage tilmeld dig her:
Tilmeld
Onsdag d. 5 april kl.18.30-20.30 tilmeld dig her:
Tilmeld
Torsdag d. 6 april kl.09.00-11.00 tilmeld dig her:
Tilmeld
Der er kun plads til 15 deltagere så skynd dig at få dig tilmeldt
Praktisk info
Medbring egen træningsmåtte og noget behageligt tøj, gerne lag på lag.
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte yogainstruktør Lenette på messenger, på mail lenette@indrero.nu eller før/efter undervisningen.